Как предотвратить инсульт?

Венец творения — человеческий мозг, о котором особо позаботилась природа, казалось бы, надежно защищен от любых неприятностей. Толстые кости черепа, несколько защитных оболочек, специальная мозговая жидкость призваны защитить этот орган от любых внешних воздействий. Но коварный враг может нанести тяжелейший удар там, где его не ждешь, и это инсульт головного мозга.

Инсульт — тяжелейшее заболевание, которое чрезвычайно опасно для человеческого мозга, эта патология характеризуется следующими признаками:

  • внезапное нарушение кровоснабжения,
  • массовое отмирание клеток головного мозга (нервной ткани),
  • разрушение связей между нервными клетками,
  • появление очаговой или общей мозговой неврологической симптоматики, длящейся более 24 часов.

Это внезапное и тяжелейшее состояние имеет очень серьезные последствия для организма и может вызвать летальный исход. Как избежать инсульта, как предотвратить инсульт головного мозга?

Еще совсем недавно подобное заболевание диагностировалось в основном у пожилых людей, но сумасшедший ритм современной жизни, плохая экология и постоянные стрессы значительно омолодили болезнь.

По последним статистическим данным, все чаще этой патологией страдают молодые люди обоих полов, следовательно, профилактика этого состояния — важнейшая задача для человека любого возраста. Именно недопущение такого состояния позволит человеку сохранить работоспособность и избежать тяжелейших последствий.

Что делать человеку, чтоб не было инсульта: принимать таблетки; пить настойки, приготовленные в домашних условиях из лекарственных трав; заняться лечебной физкультурой?

профилактика инсульта дома

Да, профилактика инсультов — комплексное мероприятие, в которое входят все вышеперечисленные меры, только так можно уберечь себя от наступления инсульта.

В чем заключается опасность этого заболевания? 

Инсульт головного мозга — коварнейший недуг, сопровождающийся тяжелейшими последствиями. Человек, перенесший инсульт, зачастую остается инвалидом и крайне долго страдает от следующих патологий:

  1. Паралич. Состояние, при котором полностью перестают работать конечности (часто это происходит только с одной стороны).
  2. Нарушение речевых функций.
  3. Парез. Состояние, при котором частично нарушаются двигательные функции.
  4. Расстройство вестибулярного аппарата.

Надо понимать, что все вышеперечисленные патологии, возможно, приведут к инвалидности или летальному исходу, если вовремя не начать профилактические мероприятия для предотвращения коварного заболевания.

Профилактика и лечение инсульта — слишком разные мероприятия, лучше избежать, чем лечить последствия.

Кто в группе риска? 

Предупреждение инсульта заключается в тщательном контроле факторов, способных привести к подобному состоянию. Есть целая группа людей, которым следует особенно тщательно относиться к своему здоровью, чтобы защитить себя от инсульта. В группе риска находятся люди:

  • страдающие скачками артериального давления;
  • с диагнозом атеросклероз;
  • страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями;
  • долго находящиеся в стрессовой ситуации;
  • пожилого возраста;
  • с выявленными эндокринными заболеваниями;
  • злоупотребляющие вредными привычками (алкоголь, курение, прием психотропных препаратов);
  • с избыточной массой тела или гиподинамией.

группа риска инсульта

Также не стоит забывать о наследственности, длительном приеме лекарственных препаратов (гормонов, антикоагулянтов, контрацептивов) и возрастном факторе у мужской части населения. Возможность возникновения инсульта у мужчин после сорокалетнего возраста намного выше, чем у прекрасной половины человечества.

Какая профилактика необходима? 

Инсульт и профилактика — два неразделимых понятия, позволяющих избежать или свести к минимуму наступившее состояние. Различают два типа профилактических мероприятий:

  • первичная профилактика против инсульта, она заключается в предупреждении негативных факторов, ведущих к возникновению инсультов;
  • вторичная профилактика, направленная на то, чтобы избежать возникновения заболевания или провоцирования его рецидивов.

Как уберечься от инсульта, какие меры признаны наиболее эффективными? Регулярное профилактическое обследование пациентов, находящихся в группе риска, позволяет своевременно обнаружить и купировать факторы, ведущие к возникновению болезни.

Медикаментозная профилактика, вовремя назначенная специалистом, дает почти стопроцентную гарантию и снижает риск возникновения инсульта почти до минимума.

что делать, чтобы не получить инсульт

Профилактика инсульта головного мозга народными средствами также считается чрезвычайно действенной, особенно в том случае, если человек отказывается от вредных привычек и негативных факторов, влияющих на его состояние.

Итак, как предупредить инсульт, что необходимо сделать, чтобы обезопасить себя?

Соблюдение диеты 

Чтобы не было инсульта, следует полностью пересмотреть рацион своего питания. Если человек находится в группе риска, следует обязательно ввести в свой рацион следующие продукты:

  • свежие овощи и фрукты (в больших количествах),
  • морскую и речную рыбу (нежирных сортов),
  • мясо птицы или постную говядину,
  • семечки, сухофрукты, орехи (вместо десерта),
  • крупы (гречневую, пшенную, овсяную).

А вот жирные, соленые, копченые блюда следует полностью исключить из своего рациона. Любые продукты с повышенным содержанием холестерина должны быть сведены к минимуму. Соль в больших количествах также вредна для организма, она удерживает в нем воду, что может послужить толчком для начала приступа.

диета против инсульа

Не стоит увлекаться выпечкой и сладостями, большое количество углеводов, содержащихся в них, вредно для людей с предрасположенностью к инсультам. На десерт можно съедать немного горького шоколада, орехи или сухофрукты.

Пациентам, страдающим лишним весом, необходимо обязательно снизить его. Но худеть важно таким способом, чтобы масса тела уменьшалась постепенно. Резкое похудение — это не то, что нужно в такой ситуации.

Физические упражнения 

Как не допустить инсульт? Не следует забывать о физических нагрузках и упражнениях, способных укрепить кровеносную систему, да и весь организм в целом. Но и в этом случае избегайте чрезмерных нагрузок. Особенно важно это для людей, которые уже перенесли инсульт.

Физические упражнения для профилактики инсульта

Профилактика после инсульта — это упражнения и препараты, назначенные специалистом. Главное, следует выполнять весь комплекс упражнений медленно, но регулярно.

Отказ от вредных привычек 

В качестве профилактических мер для избежания инсультов головного мозга следует полностью и безвозвратно отказаться от вредных привычек. Курение и алкоголь слишком отрицательно влияют на состояние мозговых клеток и эластичность сосудов.

Принято считать, что уменьшение количества сигарет или дозы спиртного благотворно влияет на организм. Можно ли предотвратить инсульт таким способом? Нет, только полный отказ приведет к положительному результату.

Считается, что у людей, принимающих алкоголь в небольших количествах (например, немного красного вина), сосуды становятся более крепкими, но это расхожий миф. На сегодняшний день доказано, что любые алкогольные напитки наносят лишь вред организму, для укрепления и очищения сосудов стоит обратиться к народной медицине.

Народные средства, направленные на улучшение работы сосудов головного мозга 

Профилактика инсульта народными средствами известна давно, но не стоит заниматься самолечением. Людям, находящимся в группе риска, следует обратиться к специалисту, именно врач сможет подобрать нужные препараты для профилактики инсульта и посоветует проверенные народные средства.

К наиболее известным можно отнести:

  1. Чайный гриб. Настой из этого растения чрезвычайно полезен для сосудов. Принимать его следует ежедневно, по несколько раз в день. Количество настоя на один прием — 150 миллилитров.
  2. Конский каштан (спиртовая настойка). Еще одно проверенное народное средство, которое хорошо влияет на состояние сосудов. Принимать его следует так: в 100 миллилитров воды добавить 25 капель настойки, пить натощак с утра и вечером. Приготовление: стеклянную емкость объемом пол-литра плотно заполнить мелко нарезанными плодами растения, добавить медицинский спирт или водку так, чтобы жидкость покрывала плоды. Убрать в прохладное, темное место на две недели, процедить в бутылку с плотной крышкой.
  3. Имбирь (свежий или сушеный корень). Настой из свежего имбиря можно добавлять в напитки или пить самостоятельно. Употреблять его рекомендовано в первой половине дня, так как имбирь обладает и тонизирующим эффектом. Сушеный имбирь хорошо использовать в качестве приправы для мясных и овощных блюд.
  4. Мускатный орех (измельченный). Эта специя с приятным ароматом — еще одно средство, хорошо влияющее на сосуды головного мозга. Ее рекомендовано добавлять в пищу или принимать в небольших количествах самостоятельно, запивая водой.
  5. Мумие. Еще одно народное средство, которое можно использовать как профилактику против инсультов. Достаточно закапывать по несколько капель водного раствора в нос ежедневно в течение месяца.
  6. Витаминная смесь. Прекрасно очищает кровеносные сосуды и витаминная смесь, в состав которой входят: лимон, чеснок и мед. Для приготовления следует взять равное количество всех продуктов. Лимоны вымыть и измельчить в блендере, не снимая кожуры. Чеснок очистить и мелко нарубить. Смешать ингредиенты и добавить мед. Хранить витаминную смесь следует в холодильнике, принимать натощак по десертной ложечке ежедневно.

Лекарственные препараты 

Прием лекарственных препаратов для профилактики инсультов многие считают наиболее действенным способом сохранить здоровье. Какое лекарство от инсульта выбрать?

Важно, чтобы лекарства для профилактики инсульта были назначены специалистом, ведь все препараты имеют побочные эффекты.

Пациентам с повышенным давлением часто назначают такой препарат, как «Лозап», при необходимости быстрого снижения скачка давления часто прописывают «Капотен» или назначают диуретик, в частности «Фуросемид». Все препараты обычно должны приниматься достаточно долго и обязательно под присмотром лечащего специалиста.

Также достаточно часто в качестве профилактических мер специалисты назначают такие препараты, как «Тиклопидин», «Тромбо Асс», «Дипиридамол». Прием этих лекарств тоже рассчитан на длительное время, иногда профилактический прием препаратов растягивается на многие годы. Но и здесь необходимы периодические обследования у специалиста с целью корректировки общего состояния организма.

лекарства против инсульта

Лекарства для снижения уровня холестерина и растительные препараты, укрепляющие и очищающие кровеносные сосуды, также входят в терапевтическую профилактику.

Мужчины и женщины, существуют ли различия в развитии инсульта? 

Статистика утверждает, что наибольшему риску развития инсультов подвержены мужчины, достигшие 45 лет, тогда как женщины чаще страдают от инсультов в более пожилом (после 60 лет) возрасте.

Представительницы прекрасного пола тяжелее переносят болезнь, тогда как у мужской части населения она протекает намного легче.

Мужчинам проще полностью восстановиться после приступа, да и случаи летального исхода чаще фиксируются именно среди женщин.

Профилактика инсульта у женщин и мужчин мало чем отличается. Отказ от вредных привычек, здоровый образ жизни, регулярные обследования и, при необходимости, прием лекарственных препаратов и проверенных народных средств резко сократят риск развития инсульта.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.