Как беременным можно лечить головную боль народными средствами

В организме будущих мам происходят существенные изменения. При беременности, особенно на ранних ее сроках, организм женщины может проявлять разнообразные реакции в ответ на нахождение внутри плода. Важно знать, что женщины особенно подвержены головным болям в период вынашивания ребенка. Поэтому стоит подобрать такое лекарственное средство, которое эффективно снимет неприятные симптомы, но в то же время не нанесет ущерба организму ребенка.

Народные средства при головной боли и мигренях при беременности помогут избавиться от дискомфорта, не навредив при этом малышу. Но перед тем как самостоятельно использовать народные способы, стоит проконсультироваться с врачом. Специалист поможет точнее установить причину болей, а также назначит комплекс лечебных мероприятий.

Лечение травами

При беременности лечение травами хорошо помогает от головных болей. В фитотерапии существует несколько рецептов, которые помогут устранить неприятные симптомы:

  1. Травяной отвар. Для его приготовления нужно взять по 1 ст. ложке мяты, зверобоя, валерианы, календулы и земляники. Все ингредиенты смешать и залить 0,5 л кипятка. Оставить настояться в течение 10 минут, после чего принимать по 1 стакану в сутки.
  2. Смесь из тимьяна, шалфея и розмарина. Для приготовления средства взять по столовой ложке каждого из указанных компонентов и залить смесь стаканом горячей воды. Дать настояться в течение 10 минут. Принимать внутрь необходимо теплым.
  3. Травяной чай. Это традиционное средство готовится очень легко ‒ необходимо заварить простой зеленый или черный чай с добавлением щепотки мяты.
  4. Черный чай с лимоном. Этот напиток некоторые готовят практически каждый день. В чем же заключается его целебный эффект? Дело в том, что если головная боль связана со снижением давления, то подобный напиток поможет поднять тонус в организме, одновременно убрав неприятные симптомы.
  5. Настойка из корицы. Народное средство готовится следующим образом: берется 1 грамм корицы, заливается кипятком и оставляется на полчаса для настаивания. Рекомендуется употреблять напиток теплым. Для вкуса можно добавить немного сахара.
  6. Чага. Для приготовления целебного настоя с этим компонентом стоит взять 2 ложки его экстракта и залить 150 мл воды. Средство рекомендуется к употреблению 3 раза в сутки каждый день.

Все ингредиенты из рецептов несложно найти и приобрести. В приготовлении настоев, чая и отваров также нет ничего сложного. Для достижения наилучшего эффекта от лечения рекомендуется дополнять терапию прохладными повязками на лоб. Для них можно использовать листья смородины, калины или капустные листы.

Массаж особых точек и самомассаж головы

Лечение народными средствами также включает в себя массаж особых точек. Если в течение 1-2 минут массировать виски, большие пальцы ног и другие специальные точки, это поможет устранить неприятные симптомы.

массаж головы

Также хорошо помогает самомассаж головы. Его можно проводить кончиками пальцев. Подобное мероприятие не только способствует устранению неприятных симптомов, но и стимулирует приток крови к коже головы, что может положительно повлиять на рост волос.

Как быстро избавиться от неприятных ощущений?

Если внезапно появилась сильная головная боль при беременности , можно попробовать проделать простую последовательность действий:

  1. Устроить короткий сон в хорошо проветриваемом помещении.
  2. После сна помыть голову теплой водой.
  3. Провести легкий массаж кончиками пальцев.
  4. Если не помогло, то можно сделать освежающий компресс со льдом. Если льда в доме нет, то можно воспользоваться простой пластиковой бутылкой, наполненной прохладной водой.
  5. Выпить стакан чая с целебными травами.
  6. Сходить на недолгую прогулку на природе.

Какие еще общие рекомендации для беременных существуют?

Существуют общие рекомендации, которые могут помочь будущим мамам справиться с болями или заранее предотвратить их:

  1. Не допускать повышенных физических нагрузок, которые могут привести к переутомлению. Напряжение и усталость ‒ это не лучшие состояния для будущей мамы, они провоцируют у женщины плохое самочувствие.
  2. Постараться избегать стрессовых ситуаций, а также нервных потрясений. Поэтому беременным женщинам рекомендуется избегать общения с неприятными для них людьми.
  3. Обеспечить себе нормальный отдых и сон. Мамы в период вынашивания ребенка могут сильно уставать. Поэтому им стоит отводить на ночной сон не менее 9-10 часов. Кроме того, не помешает устраивать и дневной часовой или двухчасовой сон.
  4. Прохладный душ поможет привести давление в норму, а также снять напряжение с сосудов.
  5. Можно растирать виски мазью «Звездочка» ‒ данное средство обладает мощным эффектом.
  6. Настроиться на пешие прогулки. Будущим мамам полезно находиться на свежем воздухе, и прогулки должны войти в распорядок дня. Регулярные подобные мероприятия стимулируют приток крови от мозга к мышцам.
  7. Стоит делать разминку. Особенно специалисты рекомендуют заниматься разминкой тем женщинам, которые заняты сидячей работой. Из-за подобной деятельности в области шеи и плеч иногда пережимаются сосуды, доставляющие кровь к мозгу. Именно из-за этого порой болит голова. Разминка поможет восстановить нормальное кровообращение.
  8. Заниматься физическими упражнениями. Двигательная активность полезна будущим мамам, особенно если к физическим упражнениям нет противопоказаний.
  9. Питаться сбалансировано и правильно. Рекомендуется тщательно следить за своим питанием и не допускать длительных «голодных» периодов. Основной принцип ‒ есть часто, но помалу.
  10. Необходимо выпивать в день не менее 2 литров очищенной воды.
  11. Рекомендуется приобрести ортопедический матрас и подушку, которые помогут расслабляться и отдыхать во время сна.
  12. Снизить в своем рационе количество продуктов, которые могут влиять на тонус сосудов.

чай с травами

В каких случаях необходима помощь специалиста?

Вне всяких сомнений, народные средства от головной боли при беременности помогают хорошо. Но, стоит забить тревогу и обратиться к врачу для назначения более серьезных препаратов в следующих случаях:

  • боли все время беспокоят в одном месте;
  • боль причиняет большой дискомфорт в течение длительного времени;
  • неприятные ощущения возникают внезапно и долго беспокоят;
  • регулярная головная боль возникает на фоне низкого или же, наоборот, чересчур высокого давления;
  • помимо головной боли, беспокоят и прочие неприятные симптомы ‒ нарушение слуха, потеря создания, расстройства речи и зрения, тошнота и рвота;
  • неприятные ощущения не проходят после лечения народными способами;
  • присутствуют следующие явления ‒ рябь в глазах и вспышки света.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.