Кружится голова после еды: что делать?

Нередко люди жалуются на то, что у них кружится голова, когда они длительное время не кушают. И если с голодом все понятно, то головокружение после еды уже сложнее. Обычно так организм реагирует, когда в спешке не было возможности покушать, а после длительного перерыва прием пищи был довольно обильным. Но если головокружение после приема пищи стало постоянным, то это повод для беспокойства, ведь это свидетельствует о том, что ваше здоровье не в порядке. Медики называют такое состояние вертиго.

Вертиго: причины и как проявляется

Кружилась голова сразу после еды или через непродолжительное время? Нередко это следствие одной из 5 причин:

1. Пищевая аллергия.
2. Гиповолемия.
3. Диетический рацион с нарушениями или в очень жесткой форме.
4. Демпинг-синдром в ранней или поздней форме.
5. Злоупотребление продуктами, провоцирующими головокружение.

Помимо этого, к вышеуказанному симптому могут присоединиться дополнительные, которые не только ухудшают состояние пациента, но и указывают на серьезные проблемы со здоровьем:

• тошнота, которая может закончиться рвотой, иногда даже во время еды;
• руки и ноги становятся холодными, появляется чувство слабости в них, что является следствием сбоя в сердечном ритме;
• нарушается дыхание, может сопровождаться одышкой;
• появляется неестественная бледность, по эпидермису могут пойти красные пятна и покраснения;
• снижается зрительная функция;
• появляются шумы и звон в ушах;
• может беспокоить озноб и холодный пот.

Важно! Вышеуказанные симптомы редко проявляются все вместе, обычно только на последней стадии заболевания, а если речь идет о начальной форме болезни, то это не более 2-3 симптомов одновременно.

Проявления пищевой аллергии

Почему после еды кружится голова? Возможно, так ваш организм реагирует на какой-то продукт. Пищевая аллергия — индивидуальная реакция любого организма, а значит, может проявляться по-разному.

Чаще всего это кожные высыпания и покраснения, но это может быть и головокружение. Причем последнее необязательно будет сопровождаться кожными высыпаниями. Когда все симптомы проявляются вместе, а с ними отечность, острые боли в животе, то временить нельзя. Нужно срочно вызвать скорую помощь или обратиться в поликлинику, ведь это может привести к анафилактическому шоку, который может быть смертельным.

Гиповолемия: проявления

Эта болезнь помимо головокружения сопровождается следующей симптоматикой:

• изнуряющая жажда;
• постоянное ощущение слабости и быстрой утомляемости;
• аритмия;
• спазмы в животе;
• резкое снижение артериального давления;
• кожа становится очень бледной с синюшным оттенком.

Удивительно то, что несмотря на увеличение объема потребляемой жидкости, опорожнение мочевого пузыря происходит крайне редко. Из-за уменьшения объема циркулирующей по сосудам крови появляться гиповолемия. Если болезнь запустить, то произойдет серьезное нарушение кровотока в области грудной клетки и брюшины.

Диета: чем опасно такое питание

Когда речь идет о щадящей диете, в которой питание сбалансировано, хоть и в урезанной форме, особой опасности для здоровья нет. Но чаще всего диету худеющие составляют самостоятельно, и без нарушений тут не обойтись. А они и приводят к тому, что нет нормального поступления полезных веществ в организм, а, значит, приводят к головокружению. И чем дольше человек так питается, тем серьезнее симптомы и ухудшение здоровья. Обычно это приводит к проблемам в области ЖКТ.

Важно! Диетический режим должен подбираться только квалифицированным специалистом, чтобы получить нужный эффект и при этом не нанести вред здоровью.

Чаще всего головокружения случаются у больных на анорексию, которая проявляется в психоэмоциональном отказе человека от пищи. У него не проявляется голод, который сигнализирует о нехватке «топлива» для работы организма. Любой прием пищи для него неприятен, сопровождается тахикардией и обильным потоотделением.

После еды кружится голова и у тех, кто страдает на булимию. А связано это с тем, что после съеденной порции огромного размера больной начинается осуществлять действия, направленные на избавление от потребленных калорий:

• прием слабительных средств;
• злоупотребление мочегонными препаратами;
• вызов рвоты химически или механически;
• резкое колебание периодов переедания и голода.

Интересно! Необязательно больной на булимию будет выделяться своим лишним весом. Наоборот, он у него будет в норме, что делает выявление такой проблемы еще сложнее.

Демпинг-синдром

Если есть проблемы с ЖКТ, и он перестает нормально функционировать, то это может спровоцировать возникновение демпинг-синдрома. Симптоматика у него может быть разной и зависит от стадии болезни:

Ранняя, когда голова начинает кружиться в диапазоне до 20 минут после приема пищи. Обычно это ускоренное переваривание пищи. А если ее много, то организм просто не в состоянии сразу ее переварить, и она начинает в не переваренном виде продвигаться в кишечник.

Нередко такое происходит после шумных и обильных застолий. Это может сопровождаться дополнительной симптоматикой:

• слабость в конечностях;
• тошнота;
• позывы к рвоте;
• учащенный сердечный ритм.

Поздняя, когда вертиго происходит через 2,5-3 часа после еды. У этой стадии следующие симптомы:

• резкий приступ голода, и это несмотря на то что вы не так давно плотно покушали;
• лень, пассивность, сонливость;
• желудок громко урчит;
• краснеет кожа на лице без видимых на то причин;
• холодный пот;

• резкое снижение уровня глюкозы в крови, которое быстро приходит в норму после употребления пищи;
• снижается зрительная функция — перед глазами мельтешат мошки и блики, зрение расфокусировано;
• рвотный позыв.

Опасные продукты

Когда человек злоупотребляет продуктами, богатыми на тирамин, то сильнейшее головокружение не должно стать сюрпризом. А все потому, что вышеуказанное вещество способствует сужению сосудов головного мозга и может привести к тому, что кружится голова, возможна даже потеря сознания. Не все знают, что это за продукты, а к ним относят:

• цитрусовые, которые способны провоцировать такие симптомы после съедания трех штук за день;
• натуральные сыры, в том числе плавленные, такие, как рокфор, чеддер и подобные. Буквально 100-граммовый кусок в сутки может привести к головокружению;
• еда или питье, способствующие активному брожению — пиво, квас, айран, кефир, творог, сдоба;
• рыбные и мясные консервы;
• продукты в маринаде;
• авокадо и его производные буквально до 3 средних плодов в день.

Важно! Если после отказа от вышеуказанной еды симптом головокружения не проходит, нужно срочно посетить поликлинику.

Как лечить?

Разовые приступы лечат приемом медицинских препаратов, таких как Имодиум или Мотилиум. Чтобы не доводить ситуацию до критической, нужно придерживаться следующих правил:

1. Диета только со специалистом и под его бдительным присмотром. Лучше, если это будет рацион с преобладанием в нем белковой и растительной, не углеводной пищи.
2. После еды не бежать сломя голову, а дать себе отдохнуть лежа или сидя хотя бы 10 минут.
3. Уменьшите количество жирной пищи, серьезно облегчив рацион. Табу на жиры животного происхождения.
4. Новокаин перед каждым приемом пищи позволит избежать не только головокружения, но и неприятных ощущений в желудке.
5. Кардинальные медицинские вмешательства:
6. Переливание крови, которое делают, когда такой симптом спровоцирован инфекцией;
7. Операция, когда вертиго стало следствием серьезных проблем в области ЖКТ и несет угрозу жизни и полноценному функционированию организма.

Нередко такой симптом игнорируется вплоть до тех пор, пока ситуация не станет критической. Ее куда сложнее лечить, и обычными средствами, такими, как Мотилиум или новокаин уже не обойтись. Поэтому будьте бдительны, ведь ваше здоровье в ваших руках.