Что вызывает головокружение при курении

Выкурив сигарету, многие любители этого дела жалуются на то, что начала кружиться голова. Особенно часто это происходит, если покурить утром на голодный желудок. Причины этого симптома связаны с неприятными изменениями во всех органах и системах, спровоцированными курением. Поэтому все, что остается сделать, это завязать с этой пагубной привычкой. 

Главные причины

Многие ощущают, что от курения кружится голова. Это распространенное явление, и связано оно с тем, что никотин и токсические вещества, из которых состоят сигареты, оказывают на организм негативное влияние:

  1. После попадания в легкие никотин быстро всасывается в кровь. Постепенно он доходит до головного мозга, что сопровождается угнетением всей нервной системы. Главным признаком этого считается головокружение после выкуренной сигареты. У человека возникают трудности с концентрацией внимания. Возникает ощущение, что вот-вот наступит потеря сознания.
  2. Курящий человек испытывает неприятные симптомы из-за попадания в организм токсинов. Эти вещества, которые попадают в организм с первой затяжкой, приводят к спазмированию сосудов, что затрудняет весь процесс кровообращения. Головной мозг при этом страдает от нехватки кислорода, что является главной причиной того, почему после курения кружится голова.
  3. Из-за сужения сосудов и затруднения кровотока повышается давление в артериях, учащается сердцебиение. Постепенно это может привести к развитию самых разных патологических процессов.
  4. Под воздействием сигарет может нарушаться функция вестибулярного аппарата. В связи с этим человек будет ощущать головокружение не только после выкуривания сигареты, но и во время поездки в транспорте или при катании на аттракционе.

Дым от сигареты способствует ухудшению работы всех органов и систем. Особенно страдает организм пожилых курильщиков с многолетним стажем. Постоянные скачки давления в артериях могут вызвать у них инсульт.

Регулярное поступление никотина в организм приводит к тому, что он становится участником обмена веществ человека, чем и вызывает физиологическую зависимость. Поэтому многие люди не могут бросить курить, так как при непоступлении в организм очередной дозы яда нарушаются обменные процессы, что сопровождается сильным ухудшением самочувствия. Улучшить состояние сможет только очередная сигарета.

Какие факторы способствуют головокружению

Каждый человек должен понимать, что курение уничтожает организм. Если возник такой симптом, как головокружение от сигарет, значит, необратимые процессы уже начались.

у женщины кружится голова

Вред приносят не только сигареты, но и сам табачный дым. В его составе большое количество канцерогенов, токсинов, мутагенов и других ядовитых химических и фармакологически активных веществ. Существуют определенные факторы, которые могут усиливать негативное влияние токсических веществ на организм. К катализаторам влияния сигарет на организм относят:

  • употребление спиртных напитков;
  • злоупотребление энергетическими напитками, чаем и кофе;
  • лечение сильнодействующими лекарственными средствами;
  • нерациональное питание;
  • недостаточное количество сна, переутомление;
  • сниженное давление в артериях.

Очень часто выяснить, что именно привело к ухудшению самочувствия человека, довольно трудно. Если от сигарет кружится голова, и возникают другие неприятные симптомы, то необходимо срочно обследоваться и вернуться к здоровому образу жизни. Это сделать нужно обязательно, так как состояние организма будет только ухудшаться.

В процессе выяснения причины головокружения учитывают, сколько лет и какое количество сигарет в день выкуривает человек, его возраст и общее состояние организма. Для улучшения самочувствия специалист может назначить препараты для успокоения нервной системы и восстановления работы сердца и сосудов, а также дыхательной системы.

Как улучшить свое состояние

Почему после сигарет кружится голова, волнует многих. Но только специалист может объяснить точную причину и подобрать соответствующие препараты. Сам курильщик может улучшить свое самочувствие с помощью таких мер:

  1. Утром употреблять не кофе и сигарету, а зеленый чай.
  2. Регулярно гулять пешком на свежем воздухе.
  3. Выполнять дыхательные упражнения и заниматься гимнастикой.
  4. Отдыхать достаточно. Сон должен длиться не менее восьми часов в сутки.
  5. Принимать контрастный душ.
  6. Избегать стрессов и нервных перенапряжений.
  7. Не делать резких движений. Это часто вызывает головокружение даже у тех, кто не курит.

Эти рекомендации не помогут, если продолжать курить. Отказ от сигарет положительно повлияет на общее самочувствие. Больше не будет приступов кашля, одышки, чувства жажды, плохого аппетита, агрессивности, улучшится сон.

женщине плохо

Кружиться голова может, даже если человек бросил курить. Это вызывает чувство паники у всех, но переживать не стоит. Этот симптом возникает из-за того, что в мозг начинает поступать больше кислорода, что очень непривычно для организма курильщика со стажем. Как только кислородное снабжение полностью восстановится, голова будет кружиться меньше, и постепенно этот симптом пройдет.

Что делать

Если человек решил бросить курить, то он должен понимать, что этот процесс требует немалой выдержки, усилий и силы воли. Организму это пойдет только на пользу. Он сможет за короткое время очиститься и восстановить свои функции.

разломанная сигарета

Особенно быстро очищаются легкие. Но чтобы достичь такого результата, необходимо пережить «синдром отмены», который сопровождается физическим и психологическим недомоганием, связанным с непоступлением никотина в кровь. Это явление сопровождается:

  • тошнотой и рвотой;
  • ознобом и повышенным потоотделением;
  • головокружением;
  • резкими переменами настроения;
  • сильным желанием выкурить хотя бы одну сигарету;
  • усилением или уменьшением аппетита;
  • одышкой и кашлем, особенно в утреннее время;
  • снижением работоспособности и сильной слабостью.

Большая часть этих симптомов проходит самостоятельно без какого-либо лечения. Если человек резко прекратил употреблять сигареты, то в первые дни его постоянно будут беспокоить головокружение и головная боль.

мужчина с сигаретой

Это сильно портит качество жизни, поэтому, чтобы облегчить свое состояние, рекомендуют:

  1. Пить больше жидкости и принимать контрастный душ.
  2. Употреблять настойку лимонника ежедневно по 20 капель.
  3. Не забывать выполнять упражнения дыхательной гимнастики.

Задаваясь вопросом, почему когда куришь кружится голова, необходимо подумать: вообще, нужно ли это? Организм может выдерживать много нагрузок, но постепенно он начнет сдавать свои позиции, особенно если стаж курения десятки лет. Поэтому, чтобы продлить себе жизнь и избавиться от неприятных симптомов (в том числе и от головокружения), необходимо вести здоровый образ жизни.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.