Почему может кружиться голова от кофе

Головокружение после кофе возникает у многих людей. Этот симптом возникает не только у тех, кто редко употребляет этот напиток, но и у настоящих кофеманов. Почему возникает такая реакция? О воздействии кофеина на организм стоит знать, прежде чем злоупотреблять им.

Этот незаменимый напиток бодрости

Стимулирующий эффект кофе на сегодняшний день известен всем. Это незаменимый пробуждающий инструмент для многих людей. Часто можно услышать, что человек не может проснуться без чашки кофе. Это может свидетельствовать о зависимости от напитка.

Это не так страшно, как алкогольная или наркотическая зависимость. Но, если человек не употребляет кофе по каким-то причинам некоторое время, то у него может кружиться голова, но это явление быстро проходит.

Закружиться голова от кофе может и при чрезмерном его употреблении. Это происходит, если принимать более десяти чашек в сутки. Из-за превышения дозы кофеина могут возникать такие симптомы, как:

• бессонница;
• беспокойство и раздражительность;
• головокружение;
• головная боль.

Эти симптомы возникают из-за влияния определенных факторов.

Кофе является продуктом растительного происхождения. Он может оказывать положительное и отрицательное влияние на организм.

День многих людей начинается с чашки кофе. Он помогает настроиться на трудовой лад, взбодриться, прояснить разум. Но так ли этот напиток безопасен, стоит разобраться.

Влияние на организм

Кофе обладает тонизирующими свойствами благодаря входящему в его состав кофеину. Это в некотором роде наркотик, который на непродолжительное время стимулирует организм. Очень часто такая стимуляция может иметь негативные последствия.

Чашка такого напитка способна прояснить голову, насытить организм энергией. На каждую систему организма кофе оказывает разное влияние.

Головной мозг

Кофеин имеет некоторую схожесть с аденозином. Это вещество вырабатывается клетками головного мозга. Оно синтезируется в течение суток и способствует замедлению деятельности нейронов. Таким образом орган понимает, что наступило время отдыха.

Аденозин действует и на сосуды мозга. Он их расширяет. Благодаря этому сердце начинает сокращаться медленнее, дыхание становится поверхностным. Это необходимо для нормального снабжения мозга кислородом во время сна.

Высокое содержание кофеина приводит к замещению аденозина и соединению с рецепторами. Это приводит к нарушению передачи информации о том, что организму пора спать, при этом сосуды резко сужаются. После кофе кружится голова, если произошел сильный спазм. К головокружению может присоединиться и головная боль.

После стимуляции деятельности мозга кофеином разные его отделы начинают реагировать на такое состояние. Гипофиз начинает выбрасывать в кровь разные гормоны для стимуляции желез к секреции. Гормоны отправляются к надпочечникам и вызывают выброс адреналина в кровь. Поэтому от кофеина и возникают реакции в виде:

1. Расширения зрачков.
2. Учащения дыхания и пульса.
3. Расширения сосудов, отвечающих за снабжение кровью сердца и мозга, но при этом сосуды системы пищеварения и кожи сужаются. Это называют перераспределением крови. Так организм реагирует на экстренные ситуации.

Сердечно-сосудистая система

Закружиться голова может и оттого, что кофе вызывает учащение сердечных сокращений. При этом также возникают такие симптомы, как одышка, тошнота, потеря сознания.

Это очень опасное состояние, особенно если человек страдает сердечными заболеваниями. В таких ситуациях повышение давления в артериях может даже стать причиной инсульта или инфаркта.

Желудочно-кишечный тракт

На желудочно-кишечный тракт кофе влияет положительно. Этот напиток способствует ускоренному перевариванию пищи. Поэтому его рекомендуют пить после еды. Но быстрый процесс переваривания в некоторых случаях становится причиной таких проблем, как:

• гастрит;
• рефлюксная болезнь;
• язва желудка.

Поэтому людям с таким диагнозом кофеин противопоказан.

Репродуктивная система

Некоторые ученые предполагают, что кофеин может оказывать негативное влияние на репродуктивную систему человека. Продолжительное употребление кофеина может негативно отразиться на потенции, а также репродуктивных функциях женщин.

Во время беременности от этого напитка рекомендуют воздерживаться, так как злоупотребление им может негативно отразиться на развитии плода. Повышение давления, которое происходит при употреблении кофеина, вызывает тонус матки, что может стать причиной преждевременных родов. Это опасно для здоровья женщины и ребенка.

Привыкание и передозировка

В медицине это вещество используют для стимуляции сердечной деятельности. Многочисленные исследования подтвердили, что употребление двух чашек напитка в день снижает риск возникновения рака. Но это только теория, которая не точно доказана.

По сути, кофеин можно смело относить к наркотическим веществам. Он вызывает привыкание, после его отмены человек ощущает такие неприятные симптомы, как головокружение и слабость. Также может возникать головная боль, появляются проблемы с концентрацией внимания, человек становится раздражительным, постоянно хочет спать.

Но через несколько дней после отмены напитка происходит адаптация мозга к новому состоянию, головокружение и другие симптомы проходят. Постепенно весь организм отвыкает от кофеина и человек снова становится бодрым без кофе. Также снижается риск развития болезней сердечно-сосудистой и пищеварительной системы.

Кофе не является вредным для здоровья продуктом, если употреблять его в разумных порциях.

В стрессовых ситуациях человеку нужна более высокая производительность, и он обращается к стимуляторам. Существуют определенные дозы, которые могут быть смертельными. Опасность для жизни представляет употребление около ста чашек кофе в сутки.

Желательно не превышать дозы в три-четыре чашки. Тогда не нужно будет думать, почему кружится голова от кофе, и возникают другие неприятные ощущения. Во всем необходимо придерживаться чувства меры. Людям, более чувствительным к кофеину, советуют употреблять его только в утреннее время суток.